POZITÍV PSZICHOLÓGIA - INKLUZIVITÁS

Kedveskék,

Milyen is az, amikor az inkluzivitásról beszélünk. Hogyan jelenik meg? Hogyan alkalmazható és hogyan ismerhetjük fel? Ezen kérdések válaszát keressük.

Az inkluzivitás, másnéven befogadás egy olyan szemlélet, ami biztosítja minden egyén – függetlenül származásától, korától, nemétől, vallásától vagy fizikai/mentális képességétől – egyenlő esélyekkel, tisztelettel és megbecsléssel vehessen részt a közösség életben.

Megjelenhet munkahelyen, baráti közösségekben, közös érdeklődésű csoportokban, lmbtq+ közösségekben vagy akár egyetemeken is, de még sorolhatnám tovább. De hogy hogyan jelenik meg? Mivel az energiák összeadódnak, vagyis eleve egy közös cél felé haladnak így a közös pont meglesz a csapattagok között. Közös lehet akár vagy hasonló az eddig bejárt életút. Így eleve egy közös nevező lesz, ami összekapcsolja a résztvevőket. Így ennek okán az elfogadás hamarabb végbe megy és nem akadnak fel apróbb dolgokon.

Az inkluzivitást már baráti, családi társaságokban is feltudjuk ismerni? Igen. Ha barátokkal találkozunk, közös programokra megyünk el akkor az már egy jó pont. De ne feledjük, hogy aki szegregáltan érzi magát, vagy kirekesztve azzal is foglalkozni kell. Hogyan? Kezdetnek beszélgetni vele. Rengeteg kérdést felrakni. Érdeklődni.

Felismerhető továbbra is úgy, hogy valaki, hogy bánik a növényzettel, az állatokkal, felebarátjával. Hogyan viselkedik az utcán, hogyan lát át kapcsolatokat, közös pontokat. Világlátása van-e.

 

Nézzünk is néhány pozitív megerősítést:

-         Gyakorlom az inkluzivitást.

-         Odafigyelek tetteimre és hogy mit miért csinálok.

-         Elfogadó vagyok.

-         Az inkluzivitás jó energiát közvetít.

-         Szeretek odafigyelő, megértő és alázatos lenni.

-         Gyengédséggel gondoskodom az állatokról.

-         Kapcsolataimat családommal és barátaimmal építem, gondozom.

 

 

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

 

Béke és Hála,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

 

POSITIVE PSYCHOLOGY - REJOICING IN ANOTHER’S JOY

Dear ones,

How exactly does this work? What does it mean, or how does it manifest when we rejoice in another person’s joy? Do we allow this for ourselves and for others?

In this article, I search for and provide the answers to these questions to the best of my knowledge. Come, join me.

The fact that someone else’s life is going well, that things have fallen into place for them, or that they are achieving success and “are in the spotlight” – not everyone can accept that. Or it might rub someone the wrong way. But why is that?

By default, people like it when the world revolves around them and when they are the center of attention (ego focus). Thus, one must fight an ego battle and come to realize that they can also rejoice in another’s success and recognition. If envy, pettiness, or lack of self-confidence are not dominant, then positive energy is very likely to come to the fore. If that is not the case, then the negative side will naturally take over. But! Would it be that easy, to simply shed our emotions and freely rejoice in others?

Based on my experience so far, no. This is hard work. It requires practice. Just like someone learning to ride a bicycle. You can’t do it right away; it takes quite a bit of practice to be able to ride. It’s the same with emotions. But if we recognize a situation where it is not our success being acknowledged but someone else’s, and we notice ourselves and our feelings – that is a good sign. After that, we can practice so that next time we can genuinely rejoice together with the other person from the bottom of our hearts.

Don’t begrudge them. Don’t try to steal their joy. After all, we wouldn’t yank a coat off someone on the street just because we liked it. However, if we uncover the awareness within ourselves that divine providence is at work, and we see other happy, joyful people, that can inspire us to believe that the same can happen to us, and we know we are not in a bad place – that joy and goodness are embodied in our surroundings.

 

Let’s look at some positive affirmations for joy:

    I love seeing happy, successful people around me.

    I can rejoice in another’s joy.

    My actions are crowned with success and recognition.

    I understand the importance and impact of my actions.

    Finally, I succeed in rejoicing together with others.

    I know that another’s success does not diminish my light – in fact,

    Another’s success and light inspire me.

 

Thank you, travelers, for tending to yourselves today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, vibrant, and uplifting experiences. Happy Day!

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - ÖRÜLNI A MÁSIK ÖRÖMÉNEK

Kedveskék,
Hogy is van ez pontosan? Mit is jelent az vagy hogyan is mutatkozik meg amikor örülünk a másik ember örömének? Megengedjük ezt magunknak és másoknak is?
Ebben a cikkemben ezekre keresem és adom meg a válaszokat legnagyobb tudásom alapján. Gyertek tartsatok velem.
Azt a tény, amikor másnak jó az élete, bejött neki az élet, vagy sikereket ér el s „ő van a középpontban” bizony nem mindenki tudja elfogadni. Vagy esetleg szemet szúr valakinek. De miért is van ez? Alapjáraton az ember szereti, ha a föld körülötte forog és róla van szó (egós fókusz). Így neki meg kell küzdenie egy egó harcot, s rájövetelt, hogy tudjon más sikerének, elismerésének is örülni. Ha nem az irigység, a kicsinyesség, az önbizalom hiány van úrrá, akkor nagy eséllyel a pozitív energia kerül előtérbe. Ha ez nem így van, akkor a negatív oldal fog értelem szerűen. De! Ez ilyen könnyű is lenne, hogy csak úgy levetkőzzük az érzelmeinket és szabadon tudjunk örülni a másiknak?
Eddigi tapasztalataim alapján nem. Ez kemény munka. Gyakorlást igényel. Úgy ahogy valaki elkezd tanulni biciklizni. Nem megy rögtön, jó pár gyakorlat kell, hogy tudjunk rajta menni. Ez ugyanígy van az érzelmekkel. De ha felismerünk már egy ilyen helyzetet, ahol nem a mi sikerünket ismerik el, hanem valaki másét, és észrevesszük magunkat, érzéseinket – az már egy jó jel. Utána ezt lehet gyakorolni, hogy legközelebb már tiszta szívből tudjunk is örülni a másik féllel együtt.
Ne sajnáljuk tőle. Ne akarjuk tőle elbirtokolni az örömét. Hisz másról sem rángatjuk le az utcán a kabátját csak mert nekünk megtetszett. Ha viszont arra a tudatra fényt derítünk magunkban, hogy működik az isteni gondviselés és más boldog, örülni képes embereket látunk akkor ez inspirálni tud minket, hogy velünk is ez megtörténjen és tudjuk, hogy nem vagyunk rossz helyen, hogy öröm, a jóság megtestesülése van jelen a környezetünkben.

Nézzünk is néhány pozitív megerősítést az örömre:
- Szeretem, amikor boldog, sikeres embereket látok magam körül
- Tudok örülni a másik örömének
- Tetteimet siker és elismerés koronázza
- Értem már tetteim fontosságát és vonzáskörét
- Sikerül végre egymással is örülni
- Tudom, hogy másik sikere az én fényemet nem csorbítja, sőt
- Másik sikere, fénye inspirál engem

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

Béke és Hála,
Szilárd
https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POSITIVE PSYCHOLOGY - REVOLUTIONARY THINGS

My dears,

Today I am going to talk to you about the role and importance of revolutionary things. It is important that we learn to renew ourselves and bring new things into our lives.

Of course, revolution can be discussed on a personal level or on a social scale as well. Either way, it's worth not neglecting the importance of both levels.

Personal, or individual, revolution is the conscious taking of those levels within ourselves where we have been blocked or stuck. Based on our experiences and what we have learned, we are able to level up. That is, we have developed ourselves and our abilities, and we move forward much more effectively and optimally. The goal here is to evolve – that is, to develop upward. We become revolutionary because new winds are arriving, new thoughts, and many innovations that we initiate on our own, in order to see, feel, and experience clearer consciousness and positive results. We turn the water to our own mill (i.e., we work in our own favor). Egocentric thinking is replaced by body-mind-spirit awareness.

Social revolution is more complex and involves many more people. Here, collective consciousness and systemic change take place. The common agreement of many people helps the change and its conscious initiation. People want the new out of mutual consensus. They know and are aware of their power, with which they wish to heal and develop even an entire nation. They have realized their true value and are now mobilizing it consciously.

Thus, revolution occurs and sets off radical changes. It not only begins the weeding out but also starts the new, more uplifting, evolving structure. In this way, this renewal can reach an entire nation.

It is important not to be afraid and to dare to live freely with the opportunity of the new. Because now everything harmonizes in such a way that this will be successful and will help us. Moreover, it will solidify and heal our self-confidence and social well-being, setting them into secure motion.

 

Positive affirmations for revolution:

· I am aware of my true power

· I love the wind and promise of revolution

· I mobilize myself consciously and wisely

· I dare to speak up and stand up for my rights

· I know what I am doing

· Society is aware of its true power

· We create consciously

 

Thank you very much, travelers, for taking care of yourself today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, vibrant, and uplifting experiences. Happy Day!

 

Peace and Gratitude,

Szilárd

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - FORRADALMI DOLGOK

Kedveskéim,

A mai nap a forradalmi dolgok szerepéről és fontosságáról fogok nektek beszélni. Fontos, hogy megtudjunk újúlni és az új dolgokat behozzuk az életünkbe.

Persze a forradalomról lehet beszélni személyre szabottan vagy egy társadalmi skálán is. Mindenesetre érdemes nem elhanyagolni mind a két nívó fontosságát.

A személyes, vagy egyéni forradalom az azon szintjeink meglépése tudatosan már, ahol blokkolva vagy megakadva voltunk. És tapasztalataink, tanultjaink alapján képesek vagyunk szintet lépni. Azaz megfejlődtük magunkat, képességeinket és sokkal hatékonyabban, optimalizáltabban mozgunk tovább. A cél itt az evolválódás azaz a felfelé való fejlődés. Forradalmiak leszünk mivel új szelek érkeznek, új gondolatok és megannyi olyan újítás, amit mi kezdeményezünk már önmagunktól, hogy tisztább tudatosságot és pozitív eredményeket lássunk, érezzünk, tapasztaljunk. Saját magunk malmára hajtjuk a vizet. Az egocentrikus gondolkozást felváltja a test-lélek-szellem tudatossága.

A társadalmi forradalom már annál komplexebb és sokkal több ember van belevonva. Itt a kollektív tudat, a rendszeren való változtatás zajlik. Több ember közös egyetértése segíti a változást s annak tudatos beindulását. Az emberek közös egyetértésből akarják az újat. Tudják, s tisztában vannak hatalmukkal, amivel gyógyítani, fejleszteni akarják akár az egész nemzetet. Ráébrettek igazi értékükre és ezt tudatosan mozgósítják már.

A forradalom így bekövetkezik és gyökeres változásokat indít el. Nem csak a kigyomlálást kezdi el, hanem az új, a felemelőbb, az evolváló szerkezetet is beindítja. Így ezzel egy egész nemzethez tud elérni ez a megújulás.

Fontos, hogy ne féljünk és merjünk nyugodtan élni az új lehetőségével. Hisz most minden úgy cseng össze, hogy ez sikeres lesz és segít nekünk. Plusz az önbizalmunkat, a társadalmi jólétet is megszilárdítja, meggyógyítja és biztos mozgásba lendíti.

 

Pozitív Megerősítések a forradalomra:

-         Tudatában vagyok igazi erőmnek

-         Szeretem a forradalom szelét és ígéretét

-         Tudatosan és okosan mozgósítom magam

-         Merek megszólalni és kiállni a jogaimért

-         Tudom, hogy mit csinálok

-         A társadalom tudatában van igazi erejével

-         Tudatosan teremtünk

 

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

 

Béke és Hála,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POSITIVE PSYCHOLOOGY - DISCIPLINE

Dear ones,

 

Today we will be talking about discipline. What does it mean from the perspective of positive psychology and within the unity of body, mind, and soul? What importance can it hold on a spiritual level?

Discipline also involves a certain kind of self-control and self-awareness, where, knowing ourselves well, we consciously guide ourselves. We discipline and transcend ourselves. The level here is already more elevated. We strive not to get caught in the web of the ego, but to move forward and remain persistent for the sake of a higher purpose. So other strengthening qualities are also connected to it.

Regarding the body, we are able to pay attention to what we consume: we eat more healthily. We keep our focus on consuming proper vegetables and fruits. Seeds, and if we are meat-eaters, then protein as well. We do not neglect exercise. We relax. Mentally, we nourish ourselves with uplifting, healing, and progressive content — whether in terms of movies, videos, or even educational materials. We speak more kindly and gently about ourselves and others, but we remain grounded in reality. We take action for our goals, not just talk about them. Spiritually, we pay attention to our conscience, we transcend and actualize ourselves. We live in peace with ourselves and with each other.

In spiritual terms, it means that in order to reach our higher material, emotional, or even intellectual good, we either make sacrifices or exercise perseverance. We know that we must work for a higher purpose. We are true to ourselves, and we are aware of the energies of higher dimensions. We begin to understand the laws of the universe. We grasp the existence of the Creator.

 

Let us also look at some positive affirmations for discipline.

    With discipline, I take action toward achieving my goals.

    I show up when the task needs to be done.

    I manage my discipline well.

    I am disciplined with myself.

    I am focused.

    I consider concentration important.

    I am free with myself.

 

Thank you very much, travelers, for taking care of yourself today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, sparkling, and uplifting experiences. Have a Happy Day!

 

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - FEGYELEM

Kedveskék,
A mai alkalommal a fegyelemről lesz szó. Mit is jelent a pozitív pszichológia szemében és a test-szellem-lélek egységében. Milyen fontossága lehet spirituális szinten.
A fegyelemhez egyfajta önkontroll, önismeret is társul, ahol már jól ismerve magunkat tudatosan irányítunk. Fegyelmezzük és meghaladjuk önmagunkat. A szint itt már emeltebb. Törekszünk afelé, hogy az egó hálóján nem akadunk fent, hanem tovább megyünk, és a magasabb cél érdekében kitartóak vagyunk. Tehát más erősító tulajdonság is hozzákapcsolódik.
A test tekintetében odatudunk figyelni, hogy miket fogyasztunk: Egészségesebben étkezünk. Fókuszban tartjuk, hogy legyen rendes zöldség és gyümölcs bevitel. Magvak és ha húsevők vagyunk akkor a fehérje is. Nem hanyagoljuk el a testmozgást. Lazítunk. Szellemileg tápláljuk magunkat felemelő, gyógyító, előrevivő tartalmakkal. Mind real, film, videó vagy akár tananyagok tekintetében is. Szebben és kedvesebben beszélünk magunkról és másokról is, de megmaradunk a realitás talaján. Teszünk a céljainkért nem csak beszélünk róla. Lelkileg pedig odafigyelünk lelkiismeretünkre, meghaladjuk és megvalósítjuk önmagunkat. Békében élünk magunkkal és egymással.
Spirituális tartalomban arról van szó, hogy a magunk magasabb anyagi, lelki, vagy akár szellemi jobbját elérve vagy áldozatokat hozunk vagy kitartást foganatosítunk meg. Tudjuk, hogy egy magasabb célért meg kell dolgoznunk. Igazak vagyunk magunkhoz, és ismerjük a felsőbb dimenziók energiáit. Elkezdjük megismerni az univerzum törvényeit. Felfogjuk a teremtő létezését.

Nézzünk is néhány pozitív megerősítést a fegyelemre.
1. Fegyelemmel teszek a céljaim eléréséért.
2. Odarakom magam amikor a feladatot el kell végezni.
3. Jól irányítom a fegyelmemet.
4. Fegyelmes vagyok magammal.
5. Fókuszban vagyok.
6. Fontosnak tartom az összpontosítást.
7. Szabad vagyok magammal.

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

Béke és Hála,
Szilárd
https://agrathshealingproject.blogspot.com/