POZITÍV PSZICHOLÓGIA - IGYEKEZET

Kedveskék,

A mai alkalommal az igyekezetről fogok nektek beszélni. Hogyan is tudjuk még értelmezni és milyen megjelenési fajtái vannak. Illetve, hogy érdemes integrálni az életünkbe.

Először is, amit el szeretnél érni, meg szeretnél valósítani azért aktívan is teszel. Szóban, képi megjelenítésekben, videó tartalmak nézésében, leírod, vagy cselekedetedet hajtasz végre. Tehát teszel érte.

A tudatodban van, vagy tudatodba került, hogy az álmok megvalósulásáért cselekedni is kell, hogy a vonzás beinduljon. Ugyanis, ha te valamit, vagy valakit keresel akkor az a másik oldalról is ugyanúgy elindul. Tehát közeledni fog feléd. Ez a vonzás törvénye. Ez a sok cselekvés összeadódik és valóban megfog jelenni a fizikai „tárgy” is, vagyis a kívánat tárgya. Az igyekezettel itt azt lehet szorgalmazni, hogy a tett mindig, minden nap ugyanúgy megtörténjen. Kicsit robotika, de az igyekezet igazi lényege, a folyamatos cselekvés. Ez jár fizikai, szellemi és lelki jelenléttel, fókusszal is.

A megjelenési fajtái igazából a buzgalomhoz is köthetőek, de ugyanúgy egy belső megjelent vágyból indul kifelé a tettvágyig és a megvalósulásig. Az igyekezet megjelenik szóban, képi megjelenítésben, cselekedetben, vizualizációban, leírásban, vagy akár te írod le.

Integrálás kapcsán érdemes azt megemlítenünk, hogy az első lépések mindig nehezek, mert vagy perfekcionisták akarunk lenni, vagy a legjobb időpontra várunk, vagy pedig csak lusták vagyunk és nem tudjuk hol vagy honnan kell elindítani. Nos ez mindig is így lesz és ez a képlet nem igazán fog változni – eddigi tapasztalataim alapján.  Viszont, ha nem az egész tortát akarjuk egyszerre bekebelezni, hanem csak egy kicsike cikkellyel kezdünk, akkor már az egész nem annyira túlterhelő. És annyi higgyük el bőven elég. Itt az a lényeg, hogy az elérendő célt, milyen gyorsan is akarjuk megvalósítani. Milyen gyorsaságot adunk neki. Valami más aktivitit feláldozunk érte, hogy az elsődleges célra több idő maradjon? Minden energiánkat ebbe vezetjük bele?

Gondoljunk erre a folyamatra úgy, hogy nyilván azért igyekszünk a célunk eléréséért, mert szeretettel gondolunk rá és örülni fogunk, hogy elérjük. Tehát szív energiával dolgozunk. Szeretetünk tárgyát képviseli az álmunk. Így tudjuk, ha elértük, akkor szeretet, önszeretet fog minket körüljárni és az auránkba is belekerül ez a fajta szív energia. Mind az alsó és a felső csakráink nyitva lesznek és kapcsolódni fognak a szív csakránál. Így biztosítani is tudjuk a hosszabb élettartamunkat, mivel a szeretet ezt növelni tudja. Belső rezgésünk szintén harmonizálódik. Összerendeződik.

 

Pozitív Megerősítések az igyekezetre:

-          Képes vagyok tenni a céljaimért

-          Felismertem magamban az erőt, hogy álmaim eléréséért én tudok tenni

-          Teszek az álmaim eléréséért.

-          Tudom, hogy a belső javamat szolgálja az igyekezetem

-          Beindítottam a vonzást

-          Elértem a harmonikus rezgésemet

-          Tudom mit kell tennem céljaimért és meg is cselekszem őket

 

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

 

Béke és Hála,

Szilárd

[https://agrathshealingproject.blogspot.com/]

POSITIVE PSYCHOLOGY - CONSENSUS

Hi there, Lovelies,

Today I'm going to talk to you about consensus—that is, human agreement and cooperation.

How does it actually work? How can one reach that ultimate point? When you're still trying to achieve your own ego's peace through persecution, and then you realize that the whole thing works completely differently? How does consensus actually function? Does it require sacrifice or compromise?

Well, simply letting go of attachment and considering things from a higher perspective can already help us a great deal. At this point, it's worth examining our feelings—whether there's some blockage, some negative aftertaste. If we can move past these, we can examine our situation, or what's on our mind, or whoever we're in disagreement with, with a much clearer head and mind.

Indeed, here it's worth being more flexible and loosening our expectations for the sake of the common goal. This will produce a good feeling, which the other party will also receive with a good taste. This way, we already know we're not getting stuck on emotions. That problem has ceased. A global perspective has emerged.

The storm preceding consensus can arise in many places. In a friendly or family argument, in a relationship, or even at work, in our own business. It could also be that we're having the monologue within ourselves. In these situations, self-reflection, journaling, meditation, walking in nature, or even talking with a family member or friends, venting—all of these can help a great deal. This way, difficult situations can be calmly and gradually dissected, dissolved, and dispersed. Nothing is permanent; everything is constantly changing. And so can our emotions. The key is liberation—so that everyone ends up with a positive aftertaste, and we both acknowledge that each party simply wants to be seen, heard, and understood for where they're coming from. Even a simple act of listening to the other can work wonders.

So let's not be idle. Let's summon our strength and take the first step.

Let's also look at some Positive Affirmations:

·        I love reaching consensus

·        I pay attention to the other person

·        I know how to exit an argument and find common ground

·        I am solution-oriented

·        I also recognize the other party's truth

·        I manage to see the situation globally

·        I receive good advice that builds my human relationships

Thank you so much, travelers, for tending to yourself today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, vibrant, and uplifting experiences. Happy Day!

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - KONSZENZUS

Sziasztok Kedveskék, 

 

A mai nap a konszenzusról vagyis az emberi egyetértésről, együttműködésről fogok nektek beszámolni.

Hogyan is van ez? Hogyan is lehet erre a végső pontra eljutni? Amikor még üldözéssel akarod elérni az önön egós békét s közben rájössz, hogy ez az egész teljesen máshogy működik? Hogyan is működik a konszenzus? Kell áldozatot hozni vagy kompromisszumot?

Nos, már az, hogy ha elengedjük a függést és egy magasabb szintről mérlegeljük a dolgokat - nagyon sokat tud nekünk segíteni. Itt érdemes megvizsgálni az érzéseinket, nincs-e valami beakadás, valamilyen negatív utóérzet. Ha ezeken tovább tudunk lépni, akkor sokkal tisztább fejjel és elmével tudjuk megvizsgálni a helyzetünket, vagy ami foglalkoztat minket, vagy akivel nincs közös egyet nem értés.

Bizony itt a közös cél érdekében érdemes rugalmasabbaknak lennünk és engedni az elvárásainkból. Ez egy jó érzést fog produkálni, amit a másik fél is jó szájízzel fog venni. Így már tudjuk, hogy nem érzelmeken akadunk fel. Ez a probléma megszűnt. Előállt a globális látásmód.

A konszenzust megelőző vihar sok helyen létre tud jönni. Egy baráti vagy családi vitában, párkapcsolatban, vagy akár munkahelyen, saját vállalkozásunkban is. Az is lehet, hogy a monológot önmagunkban folytatjuk. Ezekben a helyzetekben az önreflexió, naplózás, meditáció, sétálás a természetben vagy akár családtaggal, barátokkal való beszélgetés, ventiláció sokat tud segíteni. Így nyugodtan lehet a nehéz helyzeteket szépen lassan felszabdalni, feloldani, szétosztani. Semmi sem permanens, minden folyamatosan változik. Így az érzelmeink is tudnak. A lényeg a felszabadulás, hogy mindenki pozitív szájízzel legyen és lássuk be mind a két fél csupán azt szeretné, hogy lássák, hogy meghallják, hogy értsék, hogy ő miből indul ki. Lehet egy szimpla meghallgatása a másiknak is csodát tud teremteni.

Szóval ne legyünk restek. Vegyünk erőt magunkon és tegyük meg az első lépést. 

 

Nézzünk is néhány Pozitív Megerősítést:

- Szeretek konszenzusra jutni

- Odafigyelek a másikra

- Tudom hogyan kell egy vitából kijönni és megtalálni a közös nevezőt

- Megoldás központú vagyok

- Észreveszem a másik fél igazságát is

- Sikerül globálisan látni a helyzetet

- Jó tanáccsal látnak el engem, ami építi az emberi kapcsolataimat 

 

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

 

Béke és Hála,

Szilárd

[https://agrathshealingproject.blogspot.com/]

POSITIVE PSYCHOLOGY - INCLUSIVITY

Dearones,

What is it like when we talk about inclusivity? How does it manifest? How can it be applied, and how can we recognize it? We are seeking the answers to these questions.

Inclusivity, also known as acceptance, is a mindset that ensures every individual—regardless of their origin, age, gender, religion, or physical/mental abilities—can participate in community life with equal opportunities, respect, and appreciation.

It can appear in the workplace, among friend groups, in communities of shared interest, in LGBTQ+ communities, or even at universities—and I could go on listing more. But how does it manifest? Since energies add up—meaning they are inherently moving toward a common goal—a common point is already present among team members. This common ground may be a shared or similar life path taken so far. So there is already a common denominator that connects the participants. For this reason, acceptance happens more quickly, and they don't get hung up on minor things.

Can we recognize inclusivity even in friendships and family circles? Yes. When we meet up with friends, when we go to joint programs together—that is already a good sign. But let us not forget that those who feel segregated or excluded also need attention. How? To start with, by talking to them. By asking plenty of questions. By showing interest.

It can also be recognized by how someone treats plants, animals, and their fellow human beings. How they behave on the street, how they perceive relationships and common points. Whether they have a worldview.

 

Let us also look at some positive affirmations:

    I practice inclusivity.

    I pay attention to my actions and to why I do what I do.

    I am accepting.

    Inclusivity conveys good energy.

    I enjoy being attentive, understanding, and humble.

    I care for animals with tenderness.

    I build and nurture my relationships with my family and friends.

 

Thank you so much, travelers, for tending to yourselves today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, vibrant, and uplifting experiences. Happy Day!

 

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - INKLUZIVITÁS

Kedveskék,

Milyen is az, amikor az inkluzivitásról beszélünk. Hogyan jelenik meg? Hogyan alkalmazható és hogyan ismerhetjük fel? Ezen kérdések válaszát keressük.

Az inkluzivitás, másnéven befogadás egy olyan szemlélet, ami biztosítja minden egyén – függetlenül származásától, korától, nemétől, vallásától vagy fizikai/mentális képességétől – egyenlő esélyekkel, tisztelettel és megbecsléssel vehessen részt a közösség életben.

Megjelenhet munkahelyen, baráti közösségekben, közös érdeklődésű csoportokban, lmbtq+ közösségekben vagy akár egyetemeken is, de még sorolhatnám tovább. De hogy hogyan jelenik meg? Mivel az energiák összeadódnak, vagyis eleve egy közös cél felé haladnak így a közös pont meglesz a csapattagok között. Közös lehet akár vagy hasonló az eddig bejárt életút. Így eleve egy közös nevező lesz, ami összekapcsolja a résztvevőket. Így ennek okán az elfogadás hamarabb végbe megy és nem akadnak fel apróbb dolgokon.

Az inkluzivitást már baráti, családi társaságokban is feltudjuk ismerni? Igen. Ha barátokkal találkozunk, közös programokra megyünk el akkor az már egy jó pont. De ne feledjük, hogy aki szegregáltan érzi magát, vagy kirekesztve azzal is foglalkozni kell. Hogyan? Kezdetnek beszélgetni vele. Rengeteg kérdést felrakni. Érdeklődni.

Felismerhető továbbra is úgy, hogy valaki, hogy bánik a növényzettel, az állatokkal, felebarátjával. Hogyan viselkedik az utcán, hogyan lát át kapcsolatokat, közös pontokat. Világlátása van-e.

 

Nézzünk is néhány pozitív megerősítést:

-         Gyakorlom az inkluzivitást.

-         Odafigyelek tetteimre és hogy mit miért csinálok.

-         Elfogadó vagyok.

-         Az inkluzivitás jó energiát közvetít.

-         Szeretek odafigyelő, megértő és alázatos lenni.

-         Gyengédséggel gondoskodom az állatokról.

-         Kapcsolataimat családommal és barátaimmal építem, gondozom.

 

 

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

 

Béke és Hála,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

 

POSITIVE PSYCHOLOGY - REJOICING IN ANOTHER’S JOY

Dear ones,

How exactly does this work? What does it mean, or how does it manifest when we rejoice in another person’s joy? Do we allow this for ourselves and for others?

In this article, I search for and provide the answers to these questions to the best of my knowledge. Come, join me.

The fact that someone else’s life is going well, that things have fallen into place for them, or that they are achieving success and “are in the spotlight” – not everyone can accept that. Or it might rub someone the wrong way. But why is that?

By default, people like it when the world revolves around them and when they are the center of attention (ego focus). Thus, one must fight an ego battle and come to realize that they can also rejoice in another’s success and recognition. If envy, pettiness, or lack of self-confidence are not dominant, then positive energy is very likely to come to the fore. If that is not the case, then the negative side will naturally take over. But! Would it be that easy, to simply shed our emotions and freely rejoice in others?

Based on my experience so far, no. This is hard work. It requires practice. Just like someone learning to ride a bicycle. You can’t do it right away; it takes quite a bit of practice to be able to ride. It’s the same with emotions. But if we recognize a situation where it is not our success being acknowledged but someone else’s, and we notice ourselves and our feelings – that is a good sign. After that, we can practice so that next time we can genuinely rejoice together with the other person from the bottom of our hearts.

Don’t begrudge them. Don’t try to steal their joy. After all, we wouldn’t yank a coat off someone on the street just because we liked it. However, if we uncover the awareness within ourselves that divine providence is at work, and we see other happy, joyful people, that can inspire us to believe that the same can happen to us, and we know we are not in a bad place – that joy and goodness are embodied in our surroundings.

 

Let’s look at some positive affirmations for joy:

    I love seeing happy, successful people around me.

    I can rejoice in another’s joy.

    My actions are crowned with success and recognition.

    I understand the importance and impact of my actions.

    Finally, I succeed in rejoicing together with others.

    I know that another’s success does not diminish my light – in fact,

    Another’s success and light inspire me.

 

Thank you, travelers, for tending to yourselves today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, vibrant, and uplifting experiences. Happy Day!

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - ÖRÜLNI A MÁSIK ÖRÖMÉNEK

Kedveskék,
Hogy is van ez pontosan? Mit is jelent az vagy hogyan is mutatkozik meg amikor örülünk a másik ember örömének? Megengedjük ezt magunknak és másoknak is?
Ebben a cikkemben ezekre keresem és adom meg a válaszokat legnagyobb tudásom alapján. Gyertek tartsatok velem.
Azt a tény, amikor másnak jó az élete, bejött neki az élet, vagy sikereket ér el s „ő van a középpontban” bizony nem mindenki tudja elfogadni. Vagy esetleg szemet szúr valakinek. De miért is van ez? Alapjáraton az ember szereti, ha a föld körülötte forog és róla van szó (egós fókusz). Így neki meg kell küzdenie egy egó harcot, s rájövetelt, hogy tudjon más sikerének, elismerésének is örülni. Ha nem az irigység, a kicsinyesség, az önbizalom hiány van úrrá, akkor nagy eséllyel a pozitív energia kerül előtérbe. Ha ez nem így van, akkor a negatív oldal fog értelem szerűen. De! Ez ilyen könnyű is lenne, hogy csak úgy levetkőzzük az érzelmeinket és szabadon tudjunk örülni a másiknak?
Eddigi tapasztalataim alapján nem. Ez kemény munka. Gyakorlást igényel. Úgy ahogy valaki elkezd tanulni biciklizni. Nem megy rögtön, jó pár gyakorlat kell, hogy tudjunk rajta menni. Ez ugyanígy van az érzelmekkel. De ha felismerünk már egy ilyen helyzetet, ahol nem a mi sikerünket ismerik el, hanem valaki másét, és észrevesszük magunkat, érzéseinket – az már egy jó jel. Utána ezt lehet gyakorolni, hogy legközelebb már tiszta szívből tudjunk is örülni a másik féllel együtt.
Ne sajnáljuk tőle. Ne akarjuk tőle elbirtokolni az örömét. Hisz másról sem rángatjuk le az utcán a kabátját csak mert nekünk megtetszett. Ha viszont arra a tudatra fényt derítünk magunkban, hogy működik az isteni gondviselés és más boldog, örülni képes embereket látunk akkor ez inspirálni tud minket, hogy velünk is ez megtörténjen és tudjuk, hogy nem vagyunk rossz helyen, hogy öröm, a jóság megtestesülése van jelen a környezetünkben.

Nézzünk is néhány pozitív megerősítést az örömre:
- Szeretem, amikor boldog, sikeres embereket látok magam körül
- Tudok örülni a másik örömének
- Tetteimet siker és elismerés koronázza
- Értem már tetteim fontosságát és vonzáskörét
- Sikerül végre egymással is örülni
- Tudom, hogy másik sikere az én fényemet nem csorbítja, sőt
- Másik sikere, fénye inspirál engem

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

Béke és Hála,
Szilárd
https://agrathshealingproject.blogspot.com/