POSITIVE PSYCHOLOGY - STEADINESS

Dear Ones,

Today I will talk to you about equanimity, or in other words, how to maintain enthusiasm. Enthusiasm, for example, for achieving a higher goal.

To proceed steadily means to work continuously to ensure a larger outcome is successful. We don't necessarily have to think of material things here; it can just as well serve the purpose of spiritual or mental development.

By engaging with the subject daily and continuously nurturing it, we can greatly assist the process. Think, for instance, of learning a language or achieving a change in personality. With the latter, it's worth journaling, writing down impressions and emotions, or talking about it with others. However, the real meaning comes when there is interaction and we already "react" differently to a given situation, when we can be present much more solidly and calmly.

It is also worth highlighting the moments when we drip-feed our energy gradually. We nurture it, engage with it, and keep it present in our atmosphere. It's good to pay attention here to what sensations arise within us and where they are guiding us. If we stand up for something and continuously engage with it, then the fruit will come. Our inner energy, our inner strength, will grow beautifully and gradually increase through this nourishment.

 

Positive Affirmations for Equanimity:

    I enjoy engaging with my matters.

    I pay good attention to my goals.

    I am conscious of my goals.

    I am present in the process of my will to act.

    I am present in my own skin.

    I am moving forward nicely towards my goals.

    My self-confidence is just right, healthy, and strong.

Thank you very much, travelers, for taking care of yourself today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, sparkling, and uplifting experiences. Have a Happy Day!

 

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - EGYENLETESSÉG

Kedveskéim,

A mai alkalommal az egyenletességről fogok nektek beszélni, más néven, hogy hogyan tudjuk a lelkesedést fenntartani. Lelkesedést például egy magasztosabb cél elérése érdekében.

Egyenletesen haladni annyit tesz ki, mint folyamatosan tenni annak érdekében, hogy egy nagyobb végkimenet sikeres legyen.  Nem muszáj itt feltétlenül anyagiakra gondolni, hanem ugyanúgy a lelki vagy szellemi fejlődés érdekét is szolgálhatja.

Azzal, ha napi szinten foglalkozunk a témával és folyamatosan tápláljuk, azzal már nagyot tudunk segíteni a folyamatnak. Gondoljunk mondjuk egy nyelv megtanulása, vagy egy személyiségbeli változás elérése. Az utóbbinál érdemes naplózni, leírni a benyomásokat, érzelmeket vagy beszélni róla másokkal. Viszont az igazi értelme akkor van, amikor interakció van és máshogy „reagálunk” már az adott szituációra, sokkal szolidabban, nyugodtabban tudunk jelen lenni.

Viszont érdemes azt is kiemelni, amikor az energiát fokozatosan csepegtetjük. Tápláljuk, foglalkozunk vele és benne marad a légtérben is. Érdemes itt figyelni, milyen érzetek jönnek fel bennünk és merre felé terelgetnek minket. Ha kiállunk valami mellett és folyamatosan foglalkozunk vele akkor meglesz a gyümölcse. A belső energia, a belső erő pedig a táplálással szépen egyre nagyobb lesz és fokozatosan nő.

 

Pozitív Megerősítések az egyenletességre:

-         Szeretek foglalkozni a dolgaimmal

-         Jól odafigyelek céljaimra

-         Tudatos vagyok céljaimmal

-         Jelen vagyok tenni akarásaim folyamatában.

-         Jelen vagyok a bőrömben.

-         Céljaimért szépen haladok előre.

-         Önbizalmam épp, egészséges és erős.

 

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

 

Béke és Hála,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POSITIVE PSYCHOLOGY - THOUGHT ANCHORING

My dears,

Today, I have beautifully brought the topic of thought anchoring for you. I would like to present this to you, as well as the thoughts that were born within me related to this.

The key here is fixation. Why? So that you can remain on a higher plane when you meditate or enter a flow state, and so your attention can remain fixed. It is helpful to have a fixed point that you can look at or dedicate your attention to during the practice. It can be a plant, an object, or even a relic. The key point is that with the help of a breathing exercise, you can attune yourself to the object of your deepening. So first, initiate relaxing breaths. Meanwhile, you can open your eyes, and then when you already feel yourself entering a relaxed state, gently close your eyes and evoke in the area of your third eye what your gaze had fixed upon. At this time, you can radiate positive thoughts at your heart chakra and a pink heart, which will help you on your journey

The essence is to create harmony and for thought anchoring/deepening to occur. It is worthwhile to recall positive thoughts and to place an aura around yourself that is filled with the energy of this pink heart, as well as the image from the third eye.

With this, you will not only strengthen your visualization but will also acquire a higher energy magic practice.

If you feel like it, you can also light a white candle and start some meditative music.

You can remain in this state for as long as you wish; no time limit is set.

Pleasant practice to you, my dears.

 

Positive Affirmations for Thought Anchoring:

    I can meditate successfully

    I can relax pleasantly during thought anchoring.

    I love to meditate.

    Meditation is good for my soul, my body, and my spirit.

    I am mentally healthier because of thought anchoring.

    I feel how meditation shifts my feelings towards the positive as well.

 

Thank you so much, travelers, for taking care of yourselves today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, sparkling, and uplifting experiences. Happy Day!

 

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - GONDOLATRÖGZÍTÉS

Kedveskéim,
A mai alkalommal a gondolatrögzítés témakörét hoztam el nektek szépen. Ezt szeretném nektek bemutatni, illetve, hogy milyen gondolatok születtek bennem ezzel kapcsolatosan.
Itt a lényeg a fixálás. Miért? Hogy a magasabb síkon tudjál maradni, ha meditálsz vagy flow állapotba kerülsz, és figyelmed fix tudjon maradni. Célravezető, ha gyakorlat közben van egy fix pont amit tudsz nézni vagy figyelmedet szentelni. Lehet egy növény, egy tárgy, vagy akár egy relikvia is. Itt a lényeg, hogy egy légzőgyakorlat segítségével rátudj hangolódni az elmélyülésed tárgyára. Tehát először relaxáló légzéseket indítasz el. Közben ki is nyithatod a szemed, majd mikor már érzed, hogy relaxáló állapotba kerülsz szépen becsukhatod a szemeidet és a harmadik szem tájékán idézd fel azt, amire fixálódott a tekinteted. Ilyenkor szépen kifejtheted a szívcsakrádnál pozitív gondolatokat és egy rózsaszín szívet, ami segíteni fog az utazásodon.
A lényeg, hogy egy harmónia létrejöjjön és gondolatrögzítés, elmélyülés történjen. Érdemes pozitív gondolatokat felidézni és egy olyan aurát magad köré rakni, amibe ez a rózsaszín szívenergiája betölti a teret, illetve a harmadik szem képe.
Ezzel nemcsak a vizualizációdat fogod erősíteni hanem felső energia mágia gyakorlatra is szert teszel.
Ha kedved van hozzá egy fehér gyertyát is meggyújthatsz és meditatív zenét indíthatsz el.
Ebben a helyzetben addig tudsz maradni ameddig szeretnél, időkorlát nincs megszabva.
Kellemes gyakorlást nektek kedveskéim.

Pozitív megerősítések a gondolatrögzítésre:
- Sikeresen tudok meditálni.
- Kellemesen eltudok lazulni gondolatrögzítés közben.
- Szeretek meditálni.
- Jót tesz lelkemmel, testemmel és szellememmel a meditáció.
- Egészségesebb vagyok mentálisan a a gondolatrögzítéstől.
- Érzem ahogy az érzéseimet is a pozitívba billenti a meditáció.

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

Béke és Hála,
Szilárd
https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POSITIVE PSYCHOLOGY - IDEATHERAPY

Dear Ones,

Today, I would like to talk with you about ideatherapy. What exactly is ideatherapy? How can we use it and what beneficial mechanisms does it have?

The idea itself is, of course, a concept, a notion, a thought formed in the mental sphere, which can have a positive connotation. It helps push us towards physical realization and have a physical outcome. The idea itself can be not just one, but numerous. This is where it's worth mentioning brainstorming. Brainstorming can be translated into Hungarian as 'ötletbörze' or 'ötletelés'. And this is where ideatherapy comes into the picture.

So, if a physical situation that needs solving requires a larger or greater number of ideas, then we can use it therapeutically and, let's say, design a mental map for it. In ideatherapy, any number of ideas can come forth. All of them: negative, positive, conceivable, or even inconceivable. The whole point is precisely that there are no requirements. For it is this freedom that provides its true effectiveness. There is no expectation placed upon it.

When is it best to apply ideatherapy? For example, during the realization of large projects, career guidance, future planning, construction execution, etc., etc.

Regarding its effect, it can be said that it helps to clear up the clutter in our brain, organize it, and create a physical imprint. It helps us to see and understand clearly what exactly we want.

 

Positive Affirmations for Ideatherapy:

 

    I am capable of thinking well.

    I use my ideas effectively.

    I love my ideas.

    Successes are born during my ideatherapy sessions.

    I love to create order among my thoughts.

    It feels good when I see my thoughts clearly.

 

Thank you so much, travelers, for taking care of yourselves today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, sparkling, and uplifting experiences. Have a Happy Day!

 

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POZITÍV PSZICHOLÓGIA - ÖTLETTERÁPIA

Kedveskéim,
A mai nappal az ötletterápiáról szeretnék veletek társalogni. Mit is jelent az ötletterápia? Hogyan tudjuk használni és milyen jó hatásmechanizmusa is van.
Maga az ötlet ugye, egy idea, egy elképzelés, egy a mentális szférán megteremtődött gondolat, aminek pozitív konnotációja lehet. Segít, hogy a fizikai megvalósítás felé toljunk és fizikai eredménye legyen. Maga az ötlet lehet nem csak egy de számos darabú is. Itt érdemes megemlíteni a brainstormingot. A brainstorming magyarul ötletbörzeként, ötletelésként tudjuk fordítani. S itt jön képbe az ötletterápia.
Tehát ha egy megoldandó fizikai helyzetre nagyobb vagy több ötlet kell, akkor terapeutikásan tudjuk használni és mondjuk egy szellemi térképet tudunk hozzá tervezni. Itt az ötletterápiánál bármennyi idea, ötlet jöhet. Mind negatív, pozitív, elképzelhető vagy akár elképzelhetetlen. Pont az a lényege, hogy nincsen követelménye. Ugyanis ez a szabadság adja meg az igazi eredményességét. Nincs elvárás az irányába.
Hogy mikor alkalmazható legjobb az ötletterápia? Mondjuk nagy projektek megvalósításánál, karrier útba igazítás, jövőterv készítés, építkezési kivitelezés stb stb.
Hatását tekintve elmondható, hogy segíti az agyunkban lévő kuszaságot kitisztítani, rendszerezni és fizikai lenyomatot képezni. Segíti azt, hogy tisztán lássunk és értsük, hogy mit is szeretnénk pontosan.

Pozitív Megerősítések az ötletterápiára:
- Jól tudok gondolkozni
- Ötleteimet eredményesen használom fel
- Szeretem az ötleteimet
- Sikerek születnek az ötletterápiáim alatt
- Szeretek rendet rakni a gondolataim között.
- Jól esik, amikor tisztán látom a gondolataimat.

Köszönöm szépen nektek utazók, hogy ma is figyelemmel, nyitott szívvel és szeretettel gondozod magadat. Lelkes, pezsgő és felemelő tapasztalatokat kívánok nektek. Boldog Napot!

Béke és Hála,
Szilárd
https://agrathshealingproject.blogspot.com/

POSITIVE PSYCHOLOGY - COMMUNICATION

My Dears,

For today's occasion, I have brought to you the outstanding importance of communication. This is what I will speak about today and share my observations. Please receive them with an open heart and love.

I would depict communication as a vivid blue, burning flame, and through its activity, I would emphasize its dynamism and willingness to act. It is active because active force and continuity are also hidden within speech. Spoken words are also a continuous process, even thoughts are. It helps maintain the balance of body, soul, and spirit and supports overcoming various levels of difficulty.

Examining it from another perspective, exchanging views with another party helps us to voice our emotions and to learn from the other person. Through its application, we can access information that also aids our own functioning.

It is important to emphasize that clear communication is essential for the shared words to reach their goal and to have a formative, shaping tendency. However, listening, precise silence, and calmly waiting for the other person are of great importance here. Let's not be impatient or tactless with interruptions or with proving we are right. We spoil the positive excitement with that. Let's observe, do a little people-watching of the other party. And above all, we must not be tense here. Let ourselves go and surrender to the sweet waves, which bring playfulness into the conversation.

Let's communicate. Let's be brave. For we cannot know how good the conversation would be for the other person. That they are sought out, that people want to talk with them, that their circle, their company is important to the other. Let the embrace of words be before us then. Let's show love towards our partner.

I encourage you, my dears, not to be reluctant to open your mouths and indeed to tell the other person what you think. With this, you liberate yourselves and your heart will feel relieved. Your problems, your bodily concerns will begin to cease.

 

Positive Affirmations for Communication:

    I love to communicate.

    I am a good communicator.

    I gladly talk with people.

    I speak diplomatically.

    I feel liberated through conversations

    I feel free during my communications.

    I speak my truth, I confront things calmly.

 

Thank you very much, travelers, for taking care of yourselves today with attention, an open heart, and love. I wish you enthusiastic, sparkling, and uplifting experiences. Have a Happy Day!

 

Peace and Gratitude,

Szilárd

https://agrathshealingproject.blogspot.com/